歯を白くしたいならどっち？ホワイトニングとクリーニングの違いを歯科医院がわかりやすく解説

「歯を白くしたい」と思ったとき、「ホワイトニング」と「クリーニング」の違いがよく分からない…という方は多いのではないでしょうか。

実は、この2つは目的や効果が大きく異なります。

この記事では、それぞれの違いや、歯科医院で受けるメリット、市販のホワイトニングサロンとの違い、効率よく白い歯を目指す方法までわかりやすく解説します。自分に合ったケアを見つけて、健康的で自信の持てる口元を目指しませんか。

「ホワイトニング」と「クリーニング」の目的の違い

歯を白くしたいと考えたときによく耳にする「ホワイトニング」と「クリーニング」ですが、この2つは目的も方法も異なります。違いを知ることで、自分に合ったケアを選びやすくなります。

ホワイトニング

▶目的
ホワイトニングは、専用の薬剤を使用して歯の内部にある色素を分解し、本来の歯の色よりもさらに白くすることを目的とした施術です。加齢や生活習慣による黄ばみが気になる方や、結婚式や就職活動など大切な場面を控えている方、より明るく清潔感のある口元を目指したい方におすすめです！

▶方法
歯科医院で行うホワイトニングでは、専用のホワイトニング剤を歯に塗布し、特殊な光を照射して歯を白くしていきます。また、ご自宅でマウスピースを使用して行うホームホワイトニングという方法もあり、ご希望やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

▶効果
歯そのものの色を明るくすることで、クリーニングでは落とせない黄ばみにもアプローチできます。歯本来の色よりも白くすることが可能ですので、笑顔の印象が明るくなり、清潔感や若々しい印象につながるほか、人前で自信を持って笑えるようになるなど、見た目の印象アップも大きく期待できます。

クリーニング

▶目的
クリーニングは、歯の表面についた歯垢（プラーク）や歯石、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れ（ステイン）を取り除き、本来の歯の色に戻すこと、さらにお口の中を清潔に保つことが目的です。虫歯や歯周病の予防にもつながるため、お口の健康を維持するためには欠かせない大切なケアでもあります。

▶方法
歯科医院では専用の器具や機械を使い、歯石や汚れを丁寧に除去します。その後、歯の表面を磨き上げることで汚れが付きにくくなり、ツルツルとしたきれいな状態に仕上がります。歯そのものを漂白するわけではないため、本来の歯以上に白くすることはできません。

▶効果
歯の表面の着色汚れが落ちることで、自然な白さを取り戻せます。歯の表面がツルツルに仕上がることで一定期間汚れがつきにくくなるというメリットもあるのです。また、普段の歯磨きなどのセルフケアだけでは、すべての汚れを取り除くことは難しいため、定期的なプロのケアを受けることで、お口の中を清潔に保ちやすくなり、虫歯や歯周病の予防、口臭の改善にも効果が期待できます。定期的に受けることで、健康で美しい口元を維持しやすくなります。

ホワイトニング：薬剤を使って本来歯よりも白く漂白する
クリーニング：表面汚れを落として本来白さに戻す

歯科医院（歯医者）で受けるホワイトニングの特徴

歯科医院で受けるホワイトニングは、専用の薬剤を使用して歯の内部にある色素を分解し、歯本来の色よりも白くする施術です。

市販のセルフホワイトニング用品やホワイトニングサロンで行うケアとは異なり、歯科医師や歯科衛生士などの有資格者が、歯やお口の状態を確認したうえで施術を行えることが大きな特徴です。

セルフホワイトニングは歯の表面の着色汚れを落とすことが主な目的ですが、歯科医院のホワイトニングでは、歯科医療機関で使用できる専用の薬剤を用いて、歯の内部の色素にアプローチし、本来の歯よりも白い歯を目指すことができます。さらに、歯の状態や希望する白さ、ライフスタイルに合わせて、一人ひとりに適したホワイトニング方法を提案できることも歯科医院ならではの特徴です。

また、虫歯や歯周病の有無、知覚過敏なども事前に確認し、必要に応じて治療やケアを行ったうえでホワイトニングを進められるため、より安全性に配慮した施術を受けることができます。

歯科医院で受けられるホワイトニングの種類

歯科医院で行うホワイトニングには、大きく分けて「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」の2種類があります。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行うホワイトニングです。歯科衛生士が歯の表面に専用の薬剤を塗布し、必要に応じて光を照射することで、歯の色を明るくしていきます。

歯科医院で濃度の高い薬剤を使用できるため、短期間で歯を白くしたい方や、結婚式・成人式・就職活動など、大切な予定を控えている方におすすめです。

一方で、効果の現れ方や白さの持続期間には個人差があります。希望する白さを維持するためには、定期的なメンテナンスや、必要に応じた追加のホワイトニングが必要になることもあります。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で作製した専用のマウスピースとホワイトニング剤を使用し、自宅で行う方法です。歯科医院で使用方法の説明を受けたあと、自宅で決められた時間、マウスピースを装着してホワイトニングを行います。

オフィスホワイトニングと比べると、白さを実感するまでに時間がかかることがありますが、自分のペースで続けやすく、比較的白さが長持ちしやすいという特徴があります。忙しくて歯科医院に何度も通うことが難しい方や、時間をかけて自然な白さを目指したい方におすすめです。

～ホワイトニングを受ける前に知っておきたい注意点～

ホワイトニングはすべての歯を同じように白くできるわけではありません。特に、詰め物や被せ物などの人工物は、ホワイトニングによって白くすることができません。そのため、天然の歯だけが白くなることで、詰め物や被せ物との色の違いが目立つことがあります。

また、虫歯や歯周病がある場合、歯の状態によっては先に治療が必要になることがあります。歯にヒビが入っている場合や、知覚過敏がある場合なども、ホワイトニングによってしみる症状が強くなる可能性があるため注意が必要です。

ホワイトニングを始める前に、まずは歯科医院でお口の中を確認してもらい、自分がホワイトニングを受けられる状態かどうかを確認することが大切です。

ホワイトニング後は白さを維持するケアも大切！

ホワイトニングを行ったからといって、白さが永久に続くわけではありません。時間が経つと、食事や飲み物による着色や、加齢などによって少しずつ歯の色は変化していきます。

ホワイトニング後の白さを維持するためには、

• 丁寧な歯磨きを行う
• 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
• 着色しやすい飲食物を長時間口にし続けない
• 必要に応じて追加のホワイトニングを行う

などのケアが大切です。

ホワイトニングで歯そのものを白くし、クリーニングで表面の汚れを取り除く。この2つを組み合わせることで、白く健康的な口元を維持しやすくなります。

歯科医院（歯医者）で受けるクリーニングの特徴

歯科医院で受けるクリーニングは、普段の歯磨きだけでは落としきれない歯垢（プラーク）や歯石、コーヒー・紅茶などによる着色汚れ（ステイン）を、専用の器具や機械を使って除去するケアです。

歯の表面の汚れを落とすことで、歯本来の自然な白さを取り戻せるほか、虫歯や歯周病の予防にもつながります。
また、歯科医院ではお口の中の状態を確認しながら、一人ひとりに合ったケアを受けられることも大きな特徴です。

歯科医院で受けられるクリーニングの種類

歯科医院で行うクリーニングには、目的や汚れの種類に応じてさまざまな方法があります。

PMTC
歯ブラシでは落としにくい歯垢（プラーク）や、歯の表面に付着した汚れを丁寧に除去します。
専用の器具で歯の表面を磨き上げることで、歯がツルツルになり、汚れが付着しにくくなる効果も期待できます。

スケーリング
スケーリングは、歯ブラシでは落とすことのできない歯石を専用の器具で除去する処置です。
歯石は、歯垢（プラーク）が硬くなったものです。
付着したままになっていると、歯周病の原因菌が増えやすくなるため、定期的に除去することが大切です。

エアフロー
細かいパウダーや水などを吹き付けて、歯の表面に付着した着色汚れを落とす方法です。
通常の歯磨きでは落としにくい着色汚れも、歯に優しく効率よく除去します。

～クリーニングを受ける際の注意点～

クリーニングでは、歯の表面に付着した汚れを落として歯本来の白さを取り戻すことはできますが、歯そのものの色を本来の色より白くすることはできません。

また、歯石や着色汚れの付き方には個人差があるため、必要なクリーニングの内容や頻度も人によって異なります。

歯の白さだけでなく、お口の健康状態も確認しながら、自分に合ったケアを受けることが大切です。

「歯の表面の汚れを落として自然な白さにしたい」という方にはクリーニング、「歯そのものを本来の色より白くしたい」という方にはホワイトニングが向いています。

まとめ｜歯を白くしたいなら、目的に合わせて選びましょう

「歯を白くしたい」と思ったとき、クリーニングとホワイトニングのどちらを選べばよいか迷う方も多いでしょう。

歯の表面についた歯石や着色汚れを落として、本来の自然な白さを取り戻したい方には「クリーニング」、歯そのものを本来の色よりも白くしたい方には「ホワイトニング」がおすすめです。

また、歯の黄ばみや着色の原因によって、適したケアは異なります。まずは歯科医院でお口の状態を確認し、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

「自分の場合はクリーニングとホワイトニングのどちらが合っているのか分からない」「歯の黄ばみや着色が気になる」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

クリーニングとホワイトニングを上手に組み合わせながら、健康的で明るく、自信を持てる口元を目指しましょう。